За день практически вся энергия растрачивается. Да что там за день! Бывает, просыпаешься утром уже уставшим. Я сейчас не о том, что ночью по нам бьёт излучение вай-фая или вышек сотовой связи. Вопрос в том, куда мы сами в течение дня «сливаем»
Светлана Баранова 1
Уровень психологической готовности, когнитивной сферы, существенно влияет на осознанность восприятия. От устойчивого внимания, мышления, памяти зависит понимание речи — как устной, так и письменной.
Елена Гвозденко 0
Плохая память на имена — одна из наиболее распространенных проблем, связанных с запоминанием. Забытое имя может стать настоящей проблемой, особенно в деловой обстановке, где важно наладить хорошие отношения. Запомнить род занятий человека легче, чем его имя, потому что профессия легко вписывается в уже существующие связи в мозгу. Как нам наладить этот процесс?
Наталия Нечухаева 0
Это всем хорошо знакомая история: когда только начинаешь заниматься каким-то новым и интересным делом, о котором давно мечтал, ты дышишь им, живешь им, горишь от желания работать и работать, не прерываясь ни на секунду. И кажется, что даже мгновение простоя и «расставания» — все равно что остановка сердца и смерть. Но проходит какое-то время — и эффект новизны исчезает, а вместе с ним угасает и вспышка вдохновения и энтузиазма.
Ольга Панова 0
Мы сетуем на недостаток внимания, жалуемся, что нам трудно концентрироваться, упрекаем в невнимательности детей, клиентов, коллег. Все чаще слышим понятия: «дефицит внимания», «гиперактивность», «клиповое восприятие». Оказывается, это психическое свойство и до сих пор вызывает споры профессионалов-ученых.
Елена Гвозденко 3
У вас бывало такое: пошли на кухню, а по пути забыли зачем. То же самое проявляется и в большем масштабе.
Юлия Баяндина 0
Автор книги «Гипнотические рекламные тексты: Как искушать и убеждать клиентов одними словами» Джо Витале утверждает, что некоторые писатели способны вызвать зависимость от своих произведений. В качестве примера он пишет о документальном фильме, выпущенном в 2005 году, где рассказывается о гипнозе Агаты Кристи.
Елена Гвозденко 7
Друзья, мы выбрали для вас 11 полезных советов, которые научат концентрироваться и сохранять осознанность в течение дня.
Юлия Баяндина 1
Мы живем в бешеном ритме, который только ускоряется. Новые технологии, которые должны помогать нам больше успевать, становятся главными «ловушками времени» и сбивают рабочий настрой.
Юлия Баяндина 6
Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию.
Юлия Баяндина 0
Как обрабатывать новую информацию быстро и эффективно, не теряя при этом концентрации внимания? Как убедиться, что вся информация надежно сохранена в памяти? Современные исследования показывают, что в течение дня мы забываем около 70% всего увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать.
Юлия Баяндина 5
В книге «Меняем привычки» известный бизнес-тренер и лектор по психологии М. Дж. Райан предлагает 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей. Это простые и проверенные шаги, которые помогут изменить вашу картину мира и преобразить дальнейшие действия. Мы выбрали пять из них и делимся сегодня с вами.
Юлия Баяндина 0
Вы получили задание, которое нужно выполнить в срок и на должном уровне, но не можете на нем сконцентрироваться. Вы отвлекаетесь, перескакиваете с одной темы на другую. Время идет, а невыполненное задание угнетает психику. Несколько простых упражнений помогут вам научиться концентрировать внимание.
Елена Гуренко 1
Здание школы у нас было древнее, типовое двухэтажное строение конца двадцатых годов прошлого века. Со скрипящими деревянными полами,...